山本家のこと

１２月にはいり朝晩寒くなってきました。　の　決まり文句も全く使えないほど今日も寒くなかったですね。

年末っぽいテーマのラジオを聴きつつ寒くないので、「？？」　と違和感を感じます。
今年を表す私の漢字一文字はまさに、　「病」　でした。　こんなに病院に行ったのは生まれてはじめてでした。

　これで今年病院に行くの最後だろうと何度思ったことか。
先月のあまりの体調不良で　もう体質改善するしかない。といろいろ挑戦中です。

気が付けば私も３０代半ば。　今足の裏モミモミしながら書いていますが立ち仕事の時間が長すぎるからか、ガサガサ超えてゴワゴワのカチカチです。

体重のすべてがこの足の裏にかかってるなんて。　すごい負担だろうな。。
とりあえず年末までは元気にいきたいです!

ふと、今月届いた暮らしの手帖の　背表紙にいろんな方の暮らしのヒントの考え方がのっていて　「これで充分」と日々の暮らしに感謝する。とのっていました。
よくありそうな言葉で　見流してしまいそうだけど（変な言葉）　そうきちんと思うと　高望みしないというか比べないというかすごく楽になる気がしました。
比べたり比較したりするから　疲れたり、もっとこうしたい。とかこうならなくちゃ。とがんばりすぎると心も体もいっぱいいっぱいになってしまうのかな。と思いました。

今年　いろいろあって思ったのはもう少し自分の体も大事にしてあげなくてはいけないなと感じました。
自分は大丈夫だろう。　というのがいつもあって　無理させてたなー。と　今も足裏モミモミでいつもありがとう。とさすさすしています。

リンパマッサージ？　ヨガ？　姿勢改善？　食事？
いろいろやりたいことはありますが、まずは一つだけ挑戦です。（簡単なのから・・）

来週１２月１２日お休みさせていただきます。　よろしくお願いします。
今週末　ぐっと寒くなるそうです。　皆さん体調管理気を付けてください！　私も！